Functional Trainer

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Functional Trainer 2018-01-22T10:59:16+00:00

Functional Trainer

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Functional Trainer (Zertifikat)

16 Fortbildungspunkte

  • Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich
  • Eigene Trainingserfahrungen sind von Vorteil, aber keine Teilnahmevoraussetzung

 

Persönliche Beratung? Wir freuen uns auf Ihren Anruf (0221-8202694).

Dieses 2-tägige Seminar bringt Sie mitten hinein in die vielfältige Welt des funktionellen Trainings – ein Training, dass auf die Optimierung von Bewegungsmustern und -abläufen und funktioneller Kraftentwicklung für Fitness, Sport und Alltag abgestimmt ist. Neben den theoretischen Grundlagen wird in der Praxisvermittlung ein Schwerpunkt auf Bewegungsbeobachtung und -korrektur gelegt. Zahlreiche Übungsprogramme vermitteln die praktische Umsetzung der erlernten Grundlagen.

Functional Training wird nicht nur in Personal Training und Leistungssport immer populärer. Auch im allgemeinen Fitnesstraining und in der Rehabilitation greifen mehr und mehr Trainer in das unerschöpfliche Spektrum funktioneller Übungen. Was ist eigentlich Funktionelles Training genau? Welchen Übungen gehören dazu, welche nicht? Für wen ist dieses Training geeignet und wie erstelle ich einen zielorientierten Trainingsplan nach funktionellen Gesichtspunkten?

Technische Errungenschaften wie Autos, Fernbedienungen, Fahrstühle oder das digitale Leben schränken das natürliche Bewegungsspektrum unseres Körpers immer stärker ein. Bewegung ist zur Existenzsicherung unnötig geworden. Die Konsequenz: Bewegungsumfang und -repertoire haben in den vergangenen Jahrzehnten extrem nachgelassen. Dadurch gehen wir zwar bequem durch das tägliche Leben, wenn wir unseren Körper allerdings intensiv einsetzen müssen, bekommen wir prompt die Quittung: Schmerzen, Verletzungen, Hexenschüsse etc. durch mangelnde Leistungsfähigkeit und fehlende Belastbarkeit. Functional Training wirkt diesen Defiziten effektiv entgegen.

Die Inhalte im Überblick:

  • Grundlagen des Functional Trainings
  • Praktisches Übungscoaching
  • Anwendung von Lernsequenzen
  • Modernes Aufwärmen
  • Gelenkmobilisation
  • Core Training
  • TRX Suspension Training
  • Fitnesstrainer
  • Personal Trainer
  • Gesundheitsberater
  • Studenten und Auszubildende im Bereich Fitness & Gesundheit
2 Tage (Seminarzeiten von 10-17 Uhr)
  • Frühbucher-Tarif: 350,00 Euro
  • Normalbucher-Tarif: 380,00 Euro

 

Hinweise: Der Frühbucher-Tarif gilt bis 2 Monate vor Veranstaltungsbeginn; alle Seminare sind von der Umsatzsteuer befreit (gemäß §4 Nr. 21 UStG) .

TechnologiePark Köln, Josef-Lammerting-Allee 7-13, 50933 Köln

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