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BLOG 2017-10-19T10:21:07+00:00

Eat your Feelings: Warum Alltagsstress fett macht und was Du dagegen tun kannst!

Wer kennt das nicht: Stress im Job, abends erschöpft nach Hause und dann noch eine gesunde Mahlzeit auf den Tisch zaubern? Puuuh! Die Energiereserven sind […]

Von | 19.04.2018|Kategorien: Medizin|0 Kommentare

Das Osterei – tödliche Cholesterinbombe oder hochwertige Nährstoffquelle?

Anfang der 1950er Jahre: Eine Aufsehen erregende Studie des Ernährungsforschers Ancel Keys brandmarkt Cholesterin als den roten Teufel unter den Fetten und stellt dessen Konsum […]

Von | 29.03.2018|Kategorien: Medizin|0 Kommentare

No Train, No Brain: Gehirnvolumen abhängig von der körperlichen Fitness!

Wer bislang dachte, dass sich körperliche und geistige Fitness völlig unabhängig voneinander entwickeln, liegt weit daneben. Dass Bewegung die Denkleistung sowohl akut als auch chronisch […]

Von | 16.02.2018|Kategorien: Medizin|1 Kommentar

Misst Du noch oder trainierst Du schon – über das (Un-)Vermögen von GPS-Laufuhren!

Die sogenannten Wearables gehören seit einigen Jahren zu den absoluten Toptrends auf dem Fitnessmarkt (wir berichteten in einem Blogartikel bereits darüber). Insbesondere GPS-Laufuhren erwecken […]

Von | 09.02.2018|Kategorien: Medizin|0 Kommentare

Sitzen ist für den Arsch – wie kleine Lifestyle-Changes große Wirkung entfalten!

Wer heutzutage für seinen Lebensunterhalt „hart“ arbeiten muss, der braucht vor allem eines: Sitzfleisch. Die vergangenen 25 Jahre waren in der gesamten Menschheitsgeschichte eine beispielslose […]

Von | 03.02.2018|Kategorien: Medizin|0 Kommentare

NEU: Ausbildung zum Strength Trainer – Interview mit Experte Marcel Seidscheck!

Im April gehts los: Vom 14.-15. startet an der Deutschen Trainer Akademie eine neue Ausbildung. Im Strength Trainer schmieden wir neue Krafttrainings-Experten und versorgen bereits […]

Von | 26.01.2018|Kategorien: Medizin|0 Kommentare

Spiel der Könige – brauchen Schachspieler einen Personal Trainer?

Wer Schach spielt, der weiß: Das Brettspiel der Könige ist sowohl strategisch als auch kognitiv extrem anspruchsvoll. Unzählige Spielzüge in Abhängigkeit von der möglichen Reaktion […]

Von | 18.01.2018|Kategorien: Medizin|0 Kommentare